「くらしとアーユルヴェーダvol.1」発行しました。笑溺れてしまいそうに深いアーユルヴェーダの世界を、わたしたちのくらしの中にシンプルにとりいれるポイントはたくさんあります。各シーズンごとぐらいに、ゆる〜く続けていきたいと思います。お茶の時間にみなさん読んでくださって嬉しい。手作り感満載。笑今日は暑かったので、ハーブティーの代わりに自家製ジンジャーエールを♡ひさびさに作ってみたら、やっぱりおいしい〜♡今日もほんとうに暑い中おこしいただき、ありがとうございました^ ^

くらしとアーユルヴェーダ

うめもいい感じです♡土用にはいりましたね。季節と季節のかわりめ。意外と過ごしやすいここ数日ですが、知らないうちに体力は消耗しがち。しっかり養生しましょ。今日のプライベートクラスでは、ココナッツウォーターを^ ^天然のポカリと言われているそうです^ ^妊婦さんでも安心して飲めるのでマタニティのクラスでもおだししてます。そして、この後19:16ごろ？満月がのぼってきます🌝うめたちも月光浴させてあげて、お月さまからも、いっぱいエネルギーもらおう。笑月の満ち欠けのように、季節も少しずつ移り変わっていていますね。暑さはこれからが本番！という感じですが、暦の上では、8月7日の立秋にむけて夏と秋のあいだ。わたしは陰と陽、どちらも好きです。そして、中庸の感じも。ヨガのクラスでも、そのバランスを大切にしています^ ^

Terasu

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