第2回、ママとベビーのための、子連れゆるゆる産後ヨガ

1回めにつづき、今月も子連れokの産後ヨガを開催します。

ママとベビーのための、ヨガの時間を過ごしてください。

写真は前回の様子。

赤ちゃんに見守られてますね^ ^

かわいすぎる眼差しにわたしもメロメロでした。

泣いてたって、叫んでたって、それが赤ちゃんの仕事ですからね、大丈夫です。

一瞬の静寂を味わいつくしましょう♡

持ち物 : お母さんの動きやすい服装、赤ちゃんに必要なもの、赤ちゃんのお気に入りのグッズなど

定員 : ３組 (残席１組)

参加対象 : 産後1.5〜３ヶ月ごろから、お子さまのつかまり立ちが始まるころまで

クラスの内容は、女性のためのヨガの内容とほぼ同様になります。

骨盤まわり、とくに骨盤底筋群にアプローチしていきます。

産後の骨盤のゆらぎやホルモンバランスを整えていきましょう。

子育てによる疲れもリフレッシュしていただければ嬉しいです。

お子さんの様子をみながら、クラスの途中でもおっぱいも抱っこもオムツも、マイペースにどうぞ！

そして、

たまにはゆっくりと、ひとりの時間を味わいたい。

ご家族に赤ちゃんを預かってもらえる！

という方は、毎週水曜10:00〜の女性のためのヨガにお越しください^ ^