女性のためのヨガ×やさしいアーユルヴェーダ料理レッスンとーっても楽しい時間になりました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！今回はじめての企画でしたが、女性に寄り添ったことをしたいという2人の想いは届いたでしょうか。わたしはヨガを通じて、あやみさんはお料理を通じて、共通の学びであるアーユルヴェーダも違った視点でのアプローチがとてもいい組み合わせだなと思いました。ヨガの時間は、女性としてのバランスを整えるような内容に。男性にくらべると、人生の中で変化は大きく、たくさんの役割を抱えてその全部をがんばっている女性たち。わたしもいっぱいいっぱいになることがあります。たまには1人のわたし、という存在にかえる時間も必要。自分のためだけにマットの上に座って自分のためだけに呼吸をして自分のためだけに目をとじるといつもとちがう私がいる気がします。

アーユルヴェーダな１日

先日の満月の夜🌝エネルギーに満ち満ちた時間だったな💫Terasuyoga でのさいごのレッスンをぶじ終え、7月より産休に入らせていただきます。あーさみしい。笑・ヨガのインストラクターになって、すぐにご縁をいただいてお世話になるようになったテラス。スタジオの先生になるなんて、思ってもいなかったけどたくさんの経験をさせていただきました。妊娠が分かった時も、まるで家族のように喜んでくれサポートしてくれたスタッフや先生方。代表のAKI先生はじめ、みなさんには感謝しかありません。・さいごの日は、Yoko先生のマタニティヨガも受けさせてもらって、ここ最近張り気味だったお腹もやわやわに。心の内側にやさしい光を感じました💫・夜のクラスは、たくさんの方にお会いできて嬉しかったです。あたたかい思いやりあふれるお言葉をたくさんいただいてこちらがパワーをいただきました。感極まって、最後だしと思って用意していた言葉もまったくでてこず、帰り道に思い出す。笑・妊娠前はもちろん、妊娠中も元気にすごせているのはヨガのおかげだと思っています。きっとこれからも、お産も産後も子育てもヨガが助けてくれると信じています。そんなヨガをこれからもずーっと続けていきたいと思った夜でした🌝💫

国際ヨガデー

カテゴリー