秋にTERASU で開催させていただいた、くらしとアーユルヴェーダ。

ギーのワークショップにつづき、アビヤンガのワークショップを開催させていただくことになりました。

アーユルヴェーダに興味をもたれている方がたくさんいらっしゃって、とっても嬉しいです！

奥深いアーユルヴェーダの世界。

むずかしいことはさておき、簡単にできることもたくさんあります。

まずはできることを、そして続けることが一番大事💫

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〈春のデトックス・セルフアビヤンガ〉

冬至をすぎ、季節は徐々に陰から陽へ。

春は、デトックスに最適な季節と言われています。体内のアーマ（毒素）を排出してくれるとされるアビヤンガ（オイルマッサージ）のワークショップのお知らせです。

アーユルヴェーダではセルフケアの一つとして、セサミオイル（太白胡麻油）を使ってのオイルマッサージが推奨されています。

オイルベタベタになってしまって、なかなか続かないとされるアビヤンガの、続けられるコツをお伝えします。

そして、ヘッドや耳まわりのマッサージは、フェイスマッサージをしたかのようなスッキリ感がハンパない！

もと美容師直伝の、ヘッドスパのような心地のいいアビヤンガをお伝えします。

ちょっとしたコツやルールを一度覚えてしまえば、パートナーや、お子さんや、お父さんお母さんにもしてあげられます。

やってあげて、覚えてもらえれば、今度はやってもらえる！！はず！

とにかく至福の時間です。

毎日頑張ってるじぶんにも、大切な人にも、癒しの時間を💫 ・

《こんな方におすすめ》

・ついつい頑張りすぎてしまう

・癒されたい

・自分で自分を整えたい

・月経痛やPMSなど、女性特有の不調を感じる

・産後のセルフケアをしたい

・妊娠を望んでいる

・更年期の不定愁訴を感じる

・ご家族など大切な人をケアしてあげたい

・マッサージが好き

・頭皮ケアがしたい

どんな方でもお越しください。

今回は、簡単なドーシャチェックも行いたいと思います。

多くの健康法などは誰にでも同じやり方で効果があるとは言えません。

まずは自分の性質がどんなものか、どんなことが合っているのか、知るところから。

日程 : 2/19(日)

時間 : 13:30〜15:00

料金 : メンバー ¥3240(税込) 一般 ¥3780(税込) お土産セサミオイルの持ち帰り用容器代 ¥300が別途ひつようです。

持ち物 : 少し大きめのフェイスタオル２枚、膝上ぐらいまでまくれる動きやすい服装、筆記用具

場所 : 北山スタジオ

定員 : 10名

内容 : ドーシャチェック＋セルフアビヤンガ&頭皮マッサージ＋お茶の時間の90分となります。セサミオイルのミニお土産つき。

※アーユルヴェーダの考え方にそって、妊婦さんはおすすめできませんが、産後のために参加されたい方はご相談ください。

お申し込みはこちらから↓

2017.01